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  更新于2012-12-17T16:23:31      作者:张小勇

  相信大多数人们每天都会面对电脑工作至少8小时以上,特别是那些白领、软件设计师等。在这里我向长期用电脑的朋友们推荐几种健康饮品,它们不但可以帮助大家对抗电脑辐射的侵害,还能起到保护眼睛,缓解疲劳,消除烦躁等作用。希望对大家有所帮助。

  菊花茶:菊花具有明目清肝的作用,将枸杞和菊花搭配泡茶饮用,或者将蜂蜜菊花搭配饮用,都可以起到很好的疏肝解郁功效。

  绿茶:绿茶中具有很强的抗氧化剂,茶多酚以及维生素C,不但可以清除体内的有害物质,还可以使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,此外绿茶中的少量的咖啡因还可刺激中枢神经,起到可以提神作用。

  绿豆薏仁汤:绿豆可以清热解毒,利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于心烦气躁,口干舌燥,便秘和青春痘具有良好的预防效果。非常适合经常熬夜及电脑一族的朋友们饮用。

  枸杞茶:枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1,维生素C以及钙、铁等成分,具有补肝、益肾、明目等功效,因为本身具有甜味,非常适合泡茶喝,对于电脑一族的眼睛干涩、疲劳等症状具有良好的预防效果。

  所以,为了健康,长期久坐电脑的朋友们要经常喝以上饮品,除此之外,还可以在办公桌旁放一些黄、绿色的水果,因为它们富含维生素A很丰富,而维生素A则可以维持我们正常的视觉功能,起到保护眼睛的功效。

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